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野生冬蜜有什么用处?野生冬蜜的正确喝法
2021-11-17

上一期给大家介绍了什么是野生冬蜜,那你知道野生冬蜜的正确冲泡方式以及它的用处嘛?满满的干货,快跟我来看看吧。

 

野生冬蜜,绿色纯天然,可直接被人体吸收,营养丰富。

 

 

 

 

一、野生冬蜜的正确喝法

 

1、蜂蜜水冲泡温度:40度温开水冲泡

温度太高的水冲泡蜂蜜,容易破坏蜂蜜当中的营养物质。需用40度以下的温开水冲泡蜂蜜。

 

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蜂蜜虽然有很多的好处,但是也不可贪多,每天20g左右,大约是两小勺的量。

 

3、喝蜂蜜的禁忌

蜂蜜水不得用金属器皿冲泡,豆浆、豆腐不建议同时与蜂蜜一起服用,糖尿病人以及不满一周岁的幼儿不宜喝蜂蜜。

 

 

 

 

二、野生冬蜜的吃法

 

1、蜂蜜紫薯汁,可维护肠道健康。

把紫薯去皮,蒸熟,放入豆浆机内,加入开水、牛奶等一起打成汁,冷却下来以后,加入蜂蜜搅拌即可食用。

 

2、蜂蜜白茶/普洱茶/龙珠/红茶/柠檬等

将茶叶放入杯中冲泡,等待茶水温度降到40度左右,根据个人口味加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

 

3、蜜汁山药,可改善秋燥问题

把山药去皮切段,和雪梨一起煮熟,装出以后加入蜂蜜即可食用,可以改善秋燥而引起的心烦、咳嗽、食欲不振等问题。

 

 

 

 

三、野生冬蜜的用处

 

1、消除疲劳

蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以不经过消化作用而直接被人体吸收,能迅速消除疲劳、增强对疾病的抵抗力。

 

2、润肠通便

蜂蜜能调节胃酸分泌、增加肠蠕动、缩短排便时间,还没有副作用。

 

3、润肺止咳

蜂蜜具有一定的润肺止咳作用,肺燥热咳可把甜梨去皮核切成薄片,拌上蜂蜜吃,每天吃几次,一星期热咳即好。

 

 

 

 

看完以上的内容,你get到野生冬蜜的好处了嘛?

 

物之美者,暖冬之蜜,寒冬来时,泡一壶冬蜜,甜甜蜜蜜。今天你喝冬蜜了嘛?没有的话赶紧行动起来吧。

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