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冬天喝茶养生以红茶为上品
2021-07-27

     喝茶可以养生,冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增添营养、强身健体。喝红茶时茶叶量控制在3到5克最佳,热饮,现喝现泡。

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