减轻体重,似乎是女生们一生都不能丢弃的一个话题.完美的完美纤细,成为人们关注度一直不变的话题.怎么快速减肥又怎么样减肥有效一直都是女生们争夺的对象.集豪屯加盟网小编在此为大家献上一种健康的减肥方法——黑茶减肥法。.茶饮被公认为世界上最为健康的饮品,在身体健康和健美的同时减肥,何尝不是一场两全其美的乐事呢?

为何要说黑茶的减肥效果不错呢?由于茶中多酚类化合物的氧化物可以溶解脂肪,有利于脂类物质的排出;此外,茶还可以激活 a肽酶,以减少体内脂肪的积累.从而可使体内脂肪积聚量双重减少.与其他减肥方式相比,从根本上减掉脂肪更加健康和有效.也正因为如此,被台湾人誉为“减肥茶”,更被韩国、日本奉为“减肥美颜茶”。.

而且,乌龙茶减肥的原因还要归功于乌龙茶清毒素的功效.因为,安化黑茶中独特的益生菌的功能因子、儿茶素等多种化合物成分,参与人体内新陈代谢,对身体内脏具有独特的净化作用,吸附体内的有毒气体(酒精、重金属、体内垃圾)排出体外.身体里废气都清空了,那么自然会感到身心轻盈。.

那么,黑茶如何喝能够迅速减肥呢?

早餐前,一杯淡黑茶

在起床后,给自己泡上一杯淡黑茶,取大约6克左右的黑茶用沸水冲泡.经过洗涤之后,黑茶刚刚回温到 6080摄氏度的适口温度,此时就可以美美地喝上一大口黑茶之后接着去吃早饭了.

午餐过后,一杯浓淡适度的黑茶

午餐过后,可别立马喝茶,这样肠胃科受不了.虽然黑茶的全发酵基本上不会有刺激性,并且还有调节肠胃的作用,但是吃完饭马上喝茶的话,茶中的鞣酸可能不利于消化.午餐过后半小时是饮茶的最佳时间,一杯浓淡适度的黑茶能帮助我们养神.

晚餐之后,黑茶加适度运动

晚餐过后也不宜立马喝茶,依旧在饭后半小时,这时候可以辅助一些适度的运动,比如散散步之类的.接下来冲一杯浓淡相宜的乌龙茶,差不多 8克左右的乌龙茶就开始沏茶了,有利于消化,而且不会影响睡眠。.

这样的黑茶减肥效果肯定是出色的,还不快来试试吗!